Accompagnement Postnatal pour votre énergie et votre silhouette
Reprennez confiance en vous avec un programme personnalisé de nutrition post-accouchement. Des solutions éprouvées pour retrouver votre énergie et votre forme naturellement.
Consultation initiale gratuite
Pourquoi choisir notre accompagnement ?
Un programme spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques de votre corps après l'accouchement
Récupération d'Énergie
Rechargez vos batteries avec un plan nutritionnel adapté à votre métabolisme post-accouchement. Retrouvez votre vitalité naturelle grâce à des aliments ciblés qui soutiennent votre système endocrinien et votre production d'énergie cellulaire.
Normalisation du Poids
Atteignez un poids confortable et durable avec une approche respectueuse de votre corps. Notre méthode progressive intègre les besoins nutritionnels spécifiques de l'allaitement et les changements hormonaux post-accouchement pour une perte de poids saine.
Amélioration du Bien-être
Renforcez votre équilibre émotionnel et physique grâce à une nutrition holistique. Optimisez votre humeur, votre sommeil et votre confiance en vous avec des stratégies nutritionnelles qui apaisent le stress et soutiennent votre système nerveux.
Votre parcours en 4 étapes simples
Une méthodologie éprouvée pour retrouver votre forme rapidement et durablement
Consultation Initiale
Nous commençons par une évaluation complète de votre situation : historique de grossesse, antécédents médicaux, mode de vie actuel, objectifs personnels et contraintes. Cette analyse approfondie nous permet de comprendre vos besoins spécifiques et d'identifier les facteurs qui influencent votre récupération et votre bien-être.
Plan Personnalisé
Création d'un programme nutritionnel sur mesure adapté à votre métabolisme, vos préférences alimentaires et votre rythme de vie. Nous tenons compte de vos contraintes horaires, de votre budget, de vos restrictions alimentaires et de vos objectifs spécifiques pour créer un plan réaliste et motivant.
Suivi Régulier
Accompagnement continu avec des points réguliers pour ajuster le programme selon vos progrès, vos retours et vos nouvelles problématiques. Nous adaptons les recommandations en fonction de votre évolution, de vos результаats et de votre motivation pour garantir une progression constante.
Ajustements et Résultats
Affinement du programme basé sur vos résultats pour consolider vos acquis et maintenir vos progrès sur le long terme. Nous vous teachons les principes d'une alimentation autonome et durable, vous permettant de garder votre forme et votre bien-être en toute indépendance.
Témoignages de nos mamans
Découvrez comment notre accompagnement a transformé le quotidien de nos clientes
Sophie L.
Maman de 2 enfants
"Après ma deuxième grossesse, je me sentais épuisée et complexée par ma nouvelle silhouette. L'accompagnement de MamanÉnergie m'a redonné confiance en moi. En 3 mois, j'ai retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis des années !"
Marie D.
Maman récente
"Je doutais qu'il soit possible de perdre du poids tout en continuant à allaiter. Leur programme m'a prouvé le contraire ! J'ai perdu 8kg sans affecter ma lactation, et je me sens en meilleure forme que jamais."
Claire M.
Maman de jumeaux
"Avec des jumeaux, le stress et la fatigue étaient constants. Le plan nutritionnel m'a aidée à mieux gérer mon énergie et mon moral. Je recommande vivement cet accompagnement à toutes les mamans qui se sentent submergées."
Questions fréquentes
Toutes les réponses aux questions que se posent les mamans
Les premiers effets se font généralement sentir dès la première semaine : amélioration de l'énergie, réduction de la fatigue et stabilisation de l'humeur. Sur le plan physique, vous pourrez constater des changements visibles au bout de 2 à 4 semaines, avec une perte de poids progressive et healthy de 0,5 à 1 kg par semaine. Chaque corps étant unique, nous personnalisons l'approche selon votre métabolisme et vos spécificités post-accouchement.
Absolument ! Notre programme est spécifiquement conçu pour les mamans qui allaitent. Nous privilégions des aliments qui augmentent la qualité et la quantité du lait maternel tout en soutenant votre récupération. Les recommandations nutritionnelles respectent les besoins accrus en calories, vitamines et minéraux pendant l'allaitement, tout en facilitant une perte de poids saine et durable.
Nous proposons plusieurs formats pour s'adapter à vos besoins et votre budget : Consultations présentielles à notre cabinet (12 Rue de la Paix, 75002 Paris), Visio-conférences pour plus de flexibilité, Suivi par téléphone pour les questions rapides, et Accompagnement digital avec notre application dédiée. Chaque format inclut un suivi personnalisé, des recettes adaptées et un support continu.
Non, nous bannissons les régimes restrictifs et les privations extrêmes. Notre approche repose sur une alimentation équilibrée et savoureuse qui respecte vos envies tout en optimisant vos résultats. Nous privilégions la qualité des aliments, les portions appropriées et les Timing idéaux pour votre métabolisme. L'objectif est de créer de nouvelles habitudes durables plutôt que des privations temporaires.
Nous nous adaptons à toutes les contraintes alimentaires : allergies, intolerances, préférences végétariennes/végétaliennes, религиоз dietary restrictions, etc. Notre équipe élabore des plans personnalisés qui respectent vos besoins tout en optimisant vos résultats. Nous travaillons avec vous pour trouver des alternatives savoureuses et nutritives qui s'intègrent parfaitement dans votre mode de vie.
Prête à retrouver votre énergie ?
Ne laissez pas la fatigue définir votre quotidien de maman. Investissez dans votre bien-être avec un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme et vos objectifs.
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Notre équipe est à votre écoute pour répondre à toutes vos questions
Lun-Ven: 9h00-18h00 | Sam: 9h00-13h00