À propos de MamanÉnergie
Spécialiste en nutrition postnatale, j'accompagne les mamans vers un équilibre alimentaire bienveillant et durable.
Bonjour, je suis Sarah Martin
Diplômée en nutrition-diététique et spécialisée dans l'accompagnement post-partum, je crois profondément que chaque maman mérite un soutien personnalisé et bienveillant dans son parcours nutritionnel.
Mon approche unique combine l'expertise nutritionnelle avec une compréhension fine des défis spécifiques aux mamans : fatigue, Baby blues, cambios hormonales, gestion du poids, et désir profond de bien-être pour soi et son bébé.
Sarah Martin
Nutritionniste Postnatale Certifiée
Formation & Certifications
Une formation solide et continue pour vous offrir l'expertise la plus actuelle en nutrition postnatale.
Diplôme d'État en Nutrition-Diététique
École Supérieure de Nutrition et Diététique, Paris - 2018
Formation complète en sciences nutritionnelles, physiopathologie, hygiène alimentaire et techniques culinaires thérapeutiques.
Certification Spécialisée Post-partum
Institut Français de Nutrition Maternelle - 2019
Approche holistique de l'alimentation maternelle : besoins nutritionnels spécifiques, lactation, récupération post-accouchement, management du poids.
Formation en Accompagnement Émotionnel
Centre de Formation Psychologie Périnatale - 2020
Techniques d'écoute bienveillante et d'accompagnement psychologique pour soutenir les mamans dans leurs défis émotionnels liés à l'alimentation.
Certification Intolérances Alimentaires
Association Française des Intolérants - 2021
Expertise dans la gestion des allergies et intolérances alimentaires chez la femme enceinte et la maman allaitante.
Formation Continue (2022-2024)
Congrès et séminaires spécialisés
Mise à jour permanente des connaissances : microbiote, nutrition préventive, approches intégratives et innovations en nutrition périnatale.
Notre Approche
Chaque maman est unique, et son parcours nutritionnel aussi. Mon approche respecte votre rythme personnel et vos contraintes familiales, sans jugement ni pression.
Respect de votre rythme
Chaque femme vit sa maternité différemment. Nous adaptons nos recommandations à votre style de vie, vos préférences et vos contraintes temporelles.
Nutrition sans contraintes excessives
Exit les régimes stricts et culpabilisants. Nous privilégions une alimentation équilibrée, plaisir et réalisme pour une approche durable.
Accompagnement émotionnel
La relation à l'alimentation peut être complex en période post-partum. Je vous écoute et vous soutiens avec bienveillance et empathie.
Éducation nutritionnelle
Je vous transmets les outils pour autonome dans vos choix alimentaires et ceux de votre famille pour l'avenir.
Mes Valeurs & Ma Mission
"Mon rôle n'est pas de vous dicter ce que vous devez manger, mais de vous accompagner pour retrouver confiance en votre capacité à prendre soin de vous et de votre famille, avec bienveillance et respect."
Ces mots résument ma philosophie et guident chacune de mes interventions.
Bien-être Maternel
Le bien-être de la maman est la priorité. Une maman épanouie rayonne sur toute la famille.
Approche Holistique
Nutrition, émotions, sommeil, fatigue... tout est lié. Je vous accompagne dans votre globalité.
Respect des Besoins
Vos besoins sont uniques. Nos solutions s'adaptent à votre vie, vos goûts et vos contraintes.
Soutien Bienveillant
Dans un cadre de confiance et sans jugement, évoluons ensemble vers vos objectifs.
Mon Expérience en Chiffres
Quelques statistiques qui témoignent de l'impact de mon accompagnement auprès des mamans.
Mamans accompagnées
D'expérience en nutrition postnatale
Taux de satisfaction
Durée moyenne d'accompagnement
Témoignages
Retours authentiques de mamans que j'ai eu la chance d'accompagner dans leur parcours nutritionnel.
"Sarah m'a aidée à retrouver un équilibre alimentaire sans me sentir coupable. Grace à elle, j'ai pu allaiter mon bébé sereinement tout en prenant soin de moi."
Marie L.
Maman de deux enfants
"J'étais épuisée et confuse avec tous les conseils nutritionnels contradictoires. Sarah m'a écoutée et a créé un plan adapté à ma vraie vie de maman active."
Sophie M.
Cadre dirigeante
"L'approche bienveillante de Sarah m'a redonné confiance en moi. Je ne me sens plus jugée, mais vraiment accompagnée dans mon rôle de maman."
Camille D.
Première maman
Prêt(e) à commencer votre parcours vers un mieux-être nutritionnel ?
Chaque voyage vers le bien-être commence par une première étape. Ensemble, construisons un plan nutritionnel qui vous ressemble.
